最近増えた大人ニキビ

最近困っていることがあります。
それはニキビです。
禁煙しだしてからニキビがものすごく増えました。
医者に聞いてみたら、ホルモンバランスが崩れているから大人ニキビが出ているといわれました。
赤いニキビで、ヒリヒリと痛いので非常に苦しいです。
毎週一回、皮膚科に通い薬を塗っています。
徐々に良くなってきているので、後半年くらいで治ると言われました。
ほっと一安心しました。
大人ニキビを治すには、規則正しい生活をしてストレスをためないことが一番大事だといいます。
ストレスをためないのは難しいと思いますが、規則正しい生活は頑張ればできます。
私と同じように大人ニキビで悩んでいる方がおられましたら、生活リズムを変えてみることをお勧めいたします。
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